Ростов-на-Дону, пр.Стачки 132
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 9 МЕСЯЦЕВ
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 9 МЕСЯЦЕВ
АБОНЕМЕНТ НА 12 МЕСЯЦЕВ (ДНЕВНОЙ )
АБОНЕМЕНТ НА 12 МЕСЯЦЕВ (ДНЕВНОЙ )
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 12 МЕСЯЦЕВ
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ НА 12 МЕСЯЦЕВ

Характеристики клуба:

Общий объем клуба -1200 кв.м

Высокий уровень сервиса, крутой тренерский состав, большой тренажерный зал, популярные групповые программы, зона функционального тренинга и кросслифтинга, скалодром.

Тренажёрный зал - 450 кв.м

Более 50 позиций тренажеров, современный кардио ряд TECHNOGYM с уникальными предложениям, зона функционального тренинга и кросслифтинга

Зал групповых занятий - 140 кв.м.

Большой выбор групповых программ различной направленности

Скалодром

Поверхность трасс 100 кв.м.

Раздевалки

Просторные комфортные раздевалки, полноростовые шкафы, фены, душевые

Система вентиляции

Зал оборудован современной системой вентиляции и кондиционирования

Фитнес-бар

Здесь можно восстановить силы после успешной тренировки и вкусно покушать

Уличные тренажеры (Летняя площадка)

Большая уличная площадка для функционального тренинга


Наша команда

Персональные тренеры и инструкторы тренировочного центра

Стас Стаценко- тренер

Стас Стаценко- тренер

Дисциплина: Функциональный тренинг

Функциональный тренинг в г.Ростове-на-Дону с Детьми и Взрослыми.

Функциональный тренинг-  это принципиально новое направление в спорте. Секрет в том, что функциональные упражнения уделяют достаточное внимание силовой тренировке мышц с использованием веса собственного тела и различного силового оборудования.

Такие занятия представляют собой не только отличный тренинг для мышц, но и позволяют улучшить координацию и гибкость, стать выносливее физически.

Подобные тренировки имеют значительную эффективность и полезены как продвинутым спортсменам, так и новичкам. Дети, женщины, подростки, пожилые и зрелые люди -  все могут найти для себя подходящую программу занятий. В результате регулярных тренировок они улучшат свой баланс, осанку, координацию движений и укрепят мышцы-стабилизаторы.


Отдельно хотим выделить Детскую секцию по функциональному тренингу. Подобный вид занятий рекомендован детям и подросткам от 7 до 18 лет. Особенно, если у них имеются проблемы с лишним весом, слабое телосложение или же нарушение осанки.

Программа адаптирована для детей и включает в себя упражнения с использованием силовой и аэробной нагрузки, развивает функциональные способности ребенка.
Польза от занятий функциональным тренингом:
• Улучшение координации
• Развитие силы и ловкости
• Тренировка сердечно-сосудистой системы
• Улучшение осанки
• Выработка правильной техники упражнений

Возврат к списку