Ростов-на-Дону, пр.Стачки 132
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Скалодром
Скалодром
Тяжелая атлетика
Тяжелая атлетика
Групповые занятия
Групповые занятия

Наши услуги

Тренажёрный зал

Тренажеры, свободные веса, кардио и зона функционального тренинга

Пауэрлифтинг

мы не рвем и не толкаем, а тянем, жмем и приседаем

Тяжелая атлетика

Занятия тяжелой атлетикой для взрослых и детей

Скалодром

Нет тех вершин, что взять нельзя… Есть только те, что брать мы не хотим…

Персональные тренировки

Пора тренироваться по-новому с Профессионалами

Групповые занятия

Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину

Фитобар

Здесь можно восстановить силы после успешной тренировки и вкусно покушать

Уличные тренажеры

Занятия на свежем воздухе на профессиональном оборудовании


Наша команда

Персональные тренеры и инструкторы тренировочного центра

Стас Стаценко- тренер

Стас Стаценко- тренер

Дисциплина: Функциональный тренинг

Функциональный тренинг в г.Ростове-на-Дону с Детьми и Взрослыми.

Функциональный тренинг-  это принципиально новое направление в спорте. Секрет в том, что функциональные упражнения уделяют достаточное внимание силовой тренировке мышц с использованием веса собственного тела и различного силового оборудования.

Такие занятия представляют собой не только отличный тренинг для мышц, но и позволяют улучшить координацию и гибкость, стать выносливее физически.

Подобные тренировки имеют значительную эффективность и полезены как продвинутым спортсменам, так и новичкам. Дети, женщины, подростки, пожилые и зрелые люди -  все могут найти для себя подходящую программу занятий. В результате регулярных тренировок они улучшат свой баланс, осанку, координацию движений и укрепят мышцы-стабилизаторы.


Отдельно хотим выделить Детскую секцию по функциональному тренингу. Подобный вид занятий рекомендован детям и подросткам от 7 до 18 лет. Особенно, если у них имеются проблемы с лишним весом, слабое телосложение или же нарушение осанки.

Программа адаптирована для детей и включает в себя упражнения с использованием силовой и аэробной нагрузки, развивает функциональные способности ребенка.
Польза от занятий функциональным тренингом:
• Улучшение координации
• Развитие силы и ловкости
• Тренировка сердечно-сосудистой системы
• Улучшение осанки
• Выработка правильной техники упражнений

Возврат к списку